Meine Leistungen

Eine persönliche und individuelle Ernährungsberatung
Im Erstgespräch werden Ihre Bedürfnisse ermittelt, eine Ernährungsanamnese erstellt und zusammen mit Ihnen werden Ziele festgesetzt. Eine Zusammen- fassung, was Sie in den letzten 24 Stunden gegessen und getrunken haben, ermöglicht mir einen ersten Einblick in Ihr Ernährungsverhalten und gibt mir die Möglichkeit, Ihnen gleich Vorschläge zu einer ersten Umstellung und Veränderung zu geben.

Danache führen Sie für 7 Tage ein Ernährungsprotokoll, welches ich mit einer speziellen Ernährungssoftware auswerte. In der zweiten Sitzung besprechen wir das ausgewertete Protokoll und wie Sie die neuen Ansätze im Alltag umsetzten können.

In den nachfolgenden Sitzungen werden weitere Umstellungen und Ansätze besprochen und nach und nach werden Sie an die gewünschte Ernährung herangeführt.

Ernährungsanalyse Auswertung
Sie wollen mehr über Ihre Ernähung erfahren? Wissen Sie, wieviel Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitmine Sie täglich zu sich nehmen? Ist Ihre Ernährung ausgewogen?
Mit einem Ernährungsprotokoll kommen Sie schnell und übersichtilich zu Ihren Antworten. Sie führen 7 Tage ein Ernährungsprotokoll, dass ich mit einer speziellen Software auswerte. Daraus ist deutlich zu erkennen, wo eventuelle Verbesserungsmöglichkeiten stecken.

Sitzungen, welche nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt wurden, müssen berechnet werden.